牙龈出血每次刷牙出好多血可从三方面应对，建议保持良好口腔卫生，正确刷牙、用牙线及定期洗牙；调整生活习惯，及时治疗口腔疾病。
1、保持良好的口腔卫生：
正确刷牙：选择软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45度角指向根尖方向，轻轻加压，每次只刷2-3颗牙。再将牙刷移至下一组牙时，注意重叠放置。刷牙时间不少于三分钟，每天早晚各刷一次。使用牙线：牙线可以有效清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，避免牙龈受到刺激。将牙线轻轻压入牙缝，呈C字形包绕牙齿侧面，上下刮擦，每个牙缝都要清理到。定期口腔清洁：可以定期去口腔医院进行洗牙，去除牙结石和牙垢，这些是导致牙龈出血的重要原因之一，一般建议每年洗牙1-2次。2、调整生活习惯：
饮食调整：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、柠檬、草莓、西兰花等，维生素C有助于增强牙龈组织的抵抗力，减少辛辣、刺激性食物的摄入，避免对牙龈造成过度刺激。戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会对口腔健康产生负面影响，容易导致牙龈出血。戒烟和限制酒精摄入可以降低牙龈出血的风险。保持充足睡眠：睡眠不足会影响身体的免疫力，容易引发口腔问题。保持充足的睡眠，有助于提高身体的抵抗力，减少牙龈出血的发生。3、及时治疗口腔疾病：
牙龈炎和牙周炎：如果牙龈出血是由牙龈炎或牙周炎引起的，应及时去口腔医院进行治疗。医生会根据病情进行洁治、刮治等治疗，消除炎症，控制病情发展。龋齿：龋齿如果不及时治疗，可能会导致牙髓炎、根尖周炎等疾病，进而影响牙龈健康。发现龋齿应及时补牙，避免病情加重。其他口腔疾病：如果牙龈出血伴有其他口腔症状，如疼痛、肿胀、口臭等，应及时就医，查明原因，进行针对性治疗。牙龈出血是一个需要引起重视的问题，通过保持良好的口腔卫生、调整生活习惯和及时治疗口腔疾病，可以有效预防和缓解牙龈出血的症状。如果牙龈出血情况严重或持续时间较长，应及时去口腔医院就诊，以免延误病情。
牙龈出血每次刷牙出好多血的就诊建议
选择正规的口腔医疗机构，可以通过向亲朋好友咨询就诊经验，确保选择一家专业、可靠的口腔医院或诊所。到达医院后，要详细向医生描述牙龈出血的情况。包括出血的频率、出血量、出血的时间、是否伴有疼痛或其他不适症状等。告知医生你的口腔卫生习惯，如刷牙方式、是否使用牙线、多久洗一次牙等。医生可能会进行一系列的检查，如口腔检查、牙周探诊、X光检查等，在检查过程中，要积极配合医生，放松心情，不要紧张。医生会根据检查结果，确定牙龈出血的原因，并制定相应的治疗方案。如果是由于牙龈炎或牙周炎引起的牙龈出血，医生可能会进行洁治（洗牙）、刮治等治疗，如果是其他口腔疾病导致的牙龈出血，如龋齿、口腔溃疡等，医生会针对具体疾病进行相应的治疗。